身長155cm(5ft 1in)の理想体重は?男女別で肥満や痩せ型の基準

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身長155cm(5ft 1in)の場合の標準体重と、BMIを基準にした肥満及び痩せ型の判断基準を解説します。あなたの健康と身長、体重の関係性を理解し、健康維持のための参考にしてください。

身長155cm(5ft 1in)の基準体重とは

身長155cm(5ft 1in)の人が目指すべき体重、すなわち基準体重は52.9kgです。この体重は、BMIが22とした場合の理想的な体重であり、疾患発症リスクが最も低いとされています。

身長155cm(5ft 1in)の正常体重範囲

身長155cm(5ft 1in)の人の正常な体重範囲、つまり普通体重は44.4〜60.1kgです。この体重は、BMIを18.5〜25の範囲に設定した場合の数値で、この範囲内ならば適正な体重と考えられます。

身長155cm(5ft 1in)の肥満基準体重

身長155cm(5ft 1in)の人の肥満基準体重は60.1kg以上です。この体重は、BMIが25以上と設定された場合の数値で、この体重以上だと肥満とされます。

身長155cm(5ft 1in)の低体重基準

身長155cm(5ft 1in)の人の低体重基準は44.4kg以下です。この体重は、BMIが18.5未満と設定した場合の数値で、この体重以下だと痩せ型と判断されます。

男女間におけるBMIの違い

体格指数(BMI)は男女間で差異がなく、男女ともに使用できる共通の基準です。

BMIとは何か?

BMI(ボディマス指数)とは、成人の体重状況を評価するための指数で、体重と身長から算出できます。具体的な計算方法は、身長の二乗で体重を割ることです。

例:身長1.75m、体重70kgの人の場合、BMIは22.9となります(70 kg ÷ ( 1.75 m2 ) = 70 ÷ 3.06 = 22.9)

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