【身長】193cm(6ft 4in)の健康的な体重とは?男女別で肥満と痩せ型の基準を説明

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BMIを指標にして、身長193cm(6ft 4in)の場合の標準体重や肥満、痩せ型の基準を説明します。身長と体重の関係はあなたの健康に直結しています。この記事の内容を参考に、健康の維持・管理に役立ててください。

身長193cm(6ft 4in)の基準体重とは

身長193cm(6ft 4in)の人が目指すべき体重、すなわち基準体重は81.9kgです。この体重は、BMIが22とした場合の理想的な体重であり、疾患発症リスクが最も低いとされています。

身長193cm(6ft 4in)の正常体重範囲

身長193cm(6ft 4in)の人の正常な体重範囲、つまり普通体重は68.9〜93.1kgです。この体重は、BMIを18.5〜25の範囲に設定した場合の数値で、この範囲内ならば適正な体重と考えられます。

身長193cm(6ft 4in)の肥満基準体重

身長193cm(6ft 4in)の人の肥満基準体重は93.1kg以上です。この体重は、BMIが25以上と設定された場合の数値で、この体重以上だと肥満とされます。

身長193cm(6ft 4in)の低体重基準

身長193cm(6ft 4in)の人の低体重基準は68.9kg以下です。この体重は、BMIが18.5未満と設定した場合の数値で、この体重以下だと痩せ型と判断されます。

男女間におけるBMIの違い

体格指数(BMI)は男女間で差異がなく、男女ともに使用できる共通の基準です。

BMIとは何か?

BMI(ボディマス指数)とは、成人の体重状況を評価するための指数で、体重と身長から算出できます。具体的な計算方法は、身長の二乗で体重を割ることです。

例:身長1.75m、体重70kgの人の場合、BMIは22.9となります(70 kg ÷ ( 1.75 m2 ) = 70 ÷ 3.06 = 22.9)

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