この記事では、身長156cm（5ft 1in）の標準体重と、BMIに基づいた肥満、痩せ型の基準を明らかにします。身長と体重はあなたの健康に深く関わっていますので、ここで得た情報を活用して自己の健康管理に役立ててみてください。
身長156cm（5ft 1in）の場合の基準体重
身長が156cm（5ft 1in）の人の基準体重は53.5kgと定義されています。この体重は、健康を維持するための体格指数（BMI）が22と設定されている数値で、病気のリスクが最も低いと統計的に示されています。
身長156cm（5ft 1in）の場合の普通体重
身長156cm（5ft 1in）の人の普通体重は45〜60.8kgとされています。BMIが18.5〜25の範囲とされている数値で、この範囲に収まる体重なら肥満でも痩せ型でもないと評価されます。
身長156cm（5ft 1in）の場合の肥満体重
身長156cm（5ft 1in）の場合の肥満体重は60.8kg以上とされています。BMIが25以上と設定されている場合の数値で、この体重以上だと肥満と判断されます。
身長156cm（5ft 1in）の場合の低体重
身長156cm（5ft 1in）の場合の低体重は45kg以下と設定されています。BMIが18.5未満とされている数値を基準にし、体重がこれ以下だと痩せ型とみなされます。
BMIの男女間の基準の違い
体格指数（BMI）は男女間で基準が違うわけではなく、男女ともに共通の指標として利用可能です。
BMIとは何か？
BMI（ボディマス指数）は成人の適正体重や肥満度を判断するための指標で、体重と身長から簡単に算出できます。計算は体重を身長の二乗で割ることで行います。
例：身長が1.75m、体重が70kgの人の場合、BMIは22.9となります（70 kg ÷ ( 1.75 m2 ) = 70 ÷ 3.06 = 22.9）
