今回は、16種類に分類される特性の中でも「仲介者型」と呼ばれるINFPについて、よくあるエピソードや特徴を紹介していきます。内向的でありながら豊かな感受性と独自の価値観を持つといわれるINFP。優しさや繊細さにあふれている一方、想像力を広げて夢や理想を追い求める姿勢も大きな魅力です。
この記事では、INFPの行動や心理に注目しながら、日常的に見られる「あるある」をたっぷりとお届けします。もしかすると、ご自身や周りにこのタイプがいる場合には、共感できる部分が見つかるかもしれません。それではさっそく見ていきましょう。
INFPとはどんなタイプ？ 〜基本的な特徴〜
INFPは「内向的（I）」「直感的（N）」「感情型（F）」「柔軟性（P）」の要素が組み合わさったタイプです。それぞれの意味合いとしては、以下のようなポイントがあげられます。
- 内向的（I）：一人の時間を好み、外部の刺激よりも内面に意識が向きやすい。
- 直感的（N）：具体的な事実よりもアイデアや可能性、イメージに目が向きやすい。
- 感情型（F）：理屈だけでなく、人の気持ちや自分の感情を大切にして判断する。
- 柔軟性（P）：ルールや枠組みに縛られず、柔らかい発想と臨機応変さを好む。
これらを合わせ持つINFPは、自分の中の理想や価値観を深く追求し、周囲の人や社会に優しく寄り添おうとする姿勢が特徴です。一方で、現実との折り合いに迷うことも少なくありません。そんなINFPの性質が垣間見える「あるある」を、次の章で紹介していきます。
INFP（仲介者型）あるある20選
それでは、INFPにありがちなエピソードや言動を20項目にまとめました。もしINFPを自覚している方や、近しい人がINFPらしいと感じる方は、ぜひチェックしてみてください。
画像出典：https://www.16personalities.com/
- あるある①：理想主義者だけれども、日常の小さな不便には意外と適応力を見せる。
- あるある②：読書や映画の中の世界にどっぷり浸り、主人公に自分を重ねて空想を楽しむ。
- あるある③：社交的な場面では頑張って明るく振る舞うが、エネルギーを回復するためには一人の時間がどうしても必要。
- あるある④：言葉で表すのが難しい気持ちや空想を、イラストや音楽などのアートで表現したくなる。
- あるある⑤：周囲の評価よりも、自分が「これだ」と思ったものを大切にするので、流行にはあまり流されない。
- あるある⑥：愛や人生に対してロマンチックな理想がある一方、現実的な制約もちゃんと理解はしている。
- あるある⑦：困っている人を放っておけず、手助けに情熱を注ぐが、結果的に自分が疲れ切ってしまうことも多い。
- あるある⑧：服装や趣味など、周りと同じにしなくても平気。むしろ独自のスタイルを貫くことで満足感を得られる。
- あるある⑨：環境の変化や美しいものに敏感で、感受性が刺激されると強く心を奪われる。
- あるある⑩：現実との折り合いが難しくても、理想を追い求める姿勢はなかなか譲れない。
- あるある⑪：独特の感性や見方があるせいで、「不思議ちゃん」「変わってる」と思われがち。
- あるある⑫：広く浅い人間関係は苦手で、本音を話せる少数の友人がいれば十分幸せ。
- あるある⑬：自由と独立を好み、何かに縛られたり管理されたりするとストレスを感じる。
- あるある⑭：理想と現実のギャップに嘆きつつも、やっぱり自分の理想は捨てられない。
- あるある⑮：内面の世界が豊かで、妄想や空想に浸っていたら時間があっという間に過ぎてしまう。
- あるある⑯：エネルギッシュな外向型の人といると、うまく相互補完が起きていい刺激を受ける。
- あるある⑰：クリエイティブな場面では目を見張るアイデアを出すこともあるが、気分が乗らないときはまったく動けない。
- あるある⑱：自分の感情を理解するために、日記を書いたり、散歩しながら頭を整理したりするのが日課。
- あるある⑲：猫みたいにマイペース。自由に行動しつつも、気まぐれに甘えたりもする。
- あるある⑳：一度打ち込むとトコトン集中するが、その反面、興味がないことにはとことん関心が持てない。
INFPが大事にするもの〜理想主義と内面世界
INFPは自分の信念や価値観をとても大切にします。たとえ周囲から理解されなくても、「これは正しい」「これが好き」と感じるなら、自分の考えを曲げないという人も少なくありません。こうした姿勢の背景には、“自分の心に嘘をつかずに生きる”という強い思いがあるようです。
さらに、深い共感力も特徴の一つ。相手の苦しみや喜びを自分のことのように感じ取り、自然と助けたい気持ちが湧くため、周りの人からは「優しい」「親身になってくれる」と思われやすいでしょう。しかし、感情移入しすぎて自分のエネルギーが枯渇してしまうこともあるので、上手に自己管理することも重要です。
夢や理想を追いかけながら、現実との折り合いをどうつけるかがINFPにとっての大きな課題です。心の中にある想いを否定せず、少しずつ形にしていく中で、本来の強みを発揮できるはずです。
INFPの恋愛傾向と人間関係
INFPは、ただ一緒にいるだけでなく、心の奥底でつながっていたいという願望が強いです。表面的な会話にとどまらず、深い価値観や思想を共有し合うことで、真の親密さを感じられるタイプとも言えます。恋愛においてはロマンチストな面があり、相手に対しても理想を抱くことが少なくありません。
一方で、自分の気持ちを十分に言葉で表せないがゆえに誤解を生むこともあります。相手を大切に思っているのに、不器用な表現しかできない……といったジレンマを感じがちです。時間をかけてお互いを理解し合い、相手が安心して自分をさらけ出せる環境を整えると、充実した関係になりやすいでしょう。
また、適度に一人の時間を確保しつつ、相手との距離感も大切にできるよう心がけると、より自分らしくいられるはずです。特に外向型のパートナーと付き合う場合は、共に外に出かける日と一人でリラックスする日など、メリハリをつけると良いバランスが生まれやすいでしょう。
INFPにおすすめのキャリア・働き方
理想主義的で共感力が高いINFPが、社会で自分の力を活かすにはどのような仕事や働き方が合っているのでしょうか。大まかにいえば、自分の感性や価値観を表現できる、あるいは人の気持ちや成長をサポートできる分野は相性がいいとされています。
- クリエイティブ職：文章を書く、イラストを描く、音楽を作る、デザインをするなど、自分の世界観を形にできる仕事。
- 教育・カウンセリング・福祉：心に寄り添う分野で、他人のサポートをすることでやりがいを感じやすい。
- フリーランス・在宅ワーク：自分のペースで働ける環境だとストレスが減り、創造力を発揮しやすい。
- 研究職・学術分野：興味を持った分野をとことん突き詰める姿勢が活きる。
もちろん、これら以外の領域でも、組織の中で自分なりの動き方を工夫したり、副業や趣味の時間を使ってクリエイティブな活動をするなど、さまざまな形でINFPの特性が生かされる可能性があります。大切なのは、自分の「好き」や「大事にしたい」を無視せず、マイペースに取り入れていくことです。
INFPの自己管理〜大切なのは自分を否定しないこと〜
深い共感性と理想を持つINFPだからこそ、周りの期待や人間関係で疲れてしまったり、現実とのギャップで落ち込むこともあります。そうしたときに大事なのは、まずは「自分はこういう性質なんだ」と受け入れること。自分を否定せずに認めることで、ストレスが少し和らぐ場合が多いです。
- こまめな休息：人と関わった後には、意識して一人の時間を確保し、リフレッシュする習慣を。
- 創作や自然との触れ合い：アートや自然は、INFPにとって心の栄養になりやすいのでおすすめです。
- 思いを言葉や形にする：日記やスケッチなど、自分の感情を表出することで内面の整理が進みやすくなります。
- 仲間を見つける：似たタイプや、理解してくれる友人・コミュニティを探すと、一人で抱え込みにくくなります。
理想と現実の間で揺れ動くINFPですが、上手に自分の感性を活かしながら過ごすことで、周りの人にも優しいエネルギーを届けられるでしょう。
まとめ：INFP（仲介者型）の個性を活かすヒント
INFPは、内なる世界を大切にしながら、現実にも一歩ずつ踏み出そうとするタイプです。共感性の高さや柔軟な感性は、人間関係やクリエイティブな場面で大きな力を発揮します。一方で、深く考えすぎてしまったり、自己表現が不器用で誤解されることもあるかもしれません。
それでも、理想に向かう姿勢や、身近な人を思いやる気持ちを忘れないことが、INFPにとっての大きな魅力です。自分自身を否定せず、時間をかけて世界と折り合いをつけていく中で、本来の輝きを放つ瞬間がやってくるでしょう。
INFP（仲介者型）の有名人は？
独特の感性を活かして芸術や創作の分野で活躍する人の中には、INFPの気質を持つ方も多いといわれています。繊細な感情表現や社会へのメッセージなど、彼らならではの魅力が作品に現れることも少なくありません。
さらに多くのINFP型の有名人については、下記の記事でも紹介されています。興味がある方は覗いてみてはいかがでしょうか。
MBTIタイプ別有名人・韓国アイドルまとめ
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| 主人公型（ENFJ） | 広報運動家型（ENFP） |
| 指揮官型（ENTJ） | 討論者型（ENTP） |
| 領事官型（ESFJ） | エンターテイナー型（ESFP） |
| 幹部型（ESTJ） | 起業家型（ESTP） |
| 提唱者型（INFJ） | 仲介者型（INFP） |
| 建築家を型（INTJ） | 論理学者型（INTP） |
| 擁護者型（ISFJ） | 冒険家型（ISFP） |
| 管理者型（ISTJ） | 巨匠型（ISTP） |
MBTIタイプの完全ガイド
| MBTI診断結果別完全ガイド | |
|---|---|
| 主人公型（ENFJ） | 広報運動家型（ENFP） |
| 指揮官型（ENTJ） | 討論者型（ENTP） |
| 領事官型（ESFJ） | エンターテイナー型（ESFP） |
| 幹部型（ESTJ） | 起業家型（ESTP） |
| 提唱者型（INFJ） | 仲介者型（INFP） |
| 建築家を型（INTJ） | 論理学者型（INTP） |
| 擁護者型（ISFJ） | 冒険家型（ISFP） |
| 管理者型（ISTJ） | 巨匠型（ISTP） |
MBTI診断｜16性格タイプ別相性一覧
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|---|---|
| 主人公型（ENFJ） | 広報運動家型（ENFP） |
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| 領事官型（ESFJ） | エンターテイナー型（ESFP） |
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| 提唱者型（INFJ） | 仲介者型（INFP） |
| 建築家を型（INTJ） | 論理学者型（INTP） |
| 擁護者型（ISFJ） | 冒険家型（ISFP） |
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MBTI診断｜16性格タイプのランキングを紹介
| MBTIの16性格ランキング | |
|---|---|
| 性格悪いランキング | 性格良いランキング |
| 怒ると怖いランキング | 生きづらさランキング |
| 嫌われやすいランキング | サイコパスランキング |
| メンタルの強さランキング | 寂しがり屋ランキング |
| 天然ランキング | 空気が読めないランキング |
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